Les Thérapies Émotionnelles, Cognitives et Comportementales (TECC)
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La Thérapie Emotionnelle, Cognitive et Comportemantale est :
– une thérapie brève.
– centrée sur les problèmes et la souffrance actuels.
– adaptée aux enfants, adolescents et adultes.
Elle nous aide à mieux comprendre les cercles vicieux de notre fonctionnement.
Le patient et le psychothérapeute travaillent ensemble pour déterminer et comprendre les problèmes selon trois dimensions : les émotions, les pensées et les comportements.
Une fois que le problème est bien compris, les objectifs atteingables et les moyens psychothérapeutiques sont définis en collaboration avec le patient.
La thérapie permet au patient de trouver des solutions à ses problèmes qui soient d’une plus grande efficacité et permettent de se sentir mieux.
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La Thérapie MOSAIC : Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale
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TRAITER LES TRAUMATISMES AUTREMENT
La thérapie MOSAIC est une approche thérapeutique innovante, solutionniste, intégrative et expérientielle. Elle permet d’atténuer durablement les blessures psychiques et de dépasser les souvenirs douloureux sans exposition au traumatisme.
La thérapie MOSAIC s’appuie sur les neurosciences pour apaiser les souvenirs douloureux et installer un nouvel équilibre émotionnel grâce à trois mécanismes complémentaires.
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La Communication NonViolente
La Communication NonViolente est un langage, élaboré par Marshall Rosenberg, qui cherche à créer une connexion bienveillante envers soi et autrui, afin que les besoins de chacun soient respectés.
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Image issue du blog Apprentie Girafe
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