{"id":412,"date":"2025-07-11T22:22:31","date_gmt":"2025-07-11T22:22:31","guid":{"rendered":"http:\/\/vgloqds.cluster021.hosting.ovh.net\/?p=412"},"modified":"2025-07-12T09:07:55","modified_gmt":"2025-07-12T09:07:55","slug":"le-groupe-de-reflexion-sur-lobesite-et-le-surpoids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.audreysalez.fr\/index.php\/2025\/07\/11\/le-groupe-de-reflexion-sur-lobesite-et-le-surpoids\/","title":{"rendered":"Le Groupe de R\u00e9flexion sur l&rsquo;Ob\u00e9sit\u00e9 et le Surpoids"},"content":{"rendered":"\n<p>Le <a href=\"https:\/\/www.gros.org\/\">GROS<\/a> propose une approche BIO PSYCHO SENSORIELLE aux personnes ob\u00e8ses ou en surpoids, en souffrance avec leur poids ou leur comportement alimentaire.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le <strong>BIO<\/strong>&nbsp;:&nbsp;les avanc\u00e9es de la recherche montrent qu\u2019il existe des m\u00e9canismes biologiques multiples impliqu\u00e9s dans la r\u00e9gulation du poids.<\/li>\n\n\n\n<li>Le <strong>PSYCHO<\/strong>&nbsp;:&nbsp;la difficult\u00e9 \u00e0 supporter certaines \u00e9motions n\u00e9gatives peut conduire \u00e0 des r\u00e9ponses alimentaires. Si ce m\u00e9canisme se r\u00e9p\u00e8te r\u00e9guli\u00e8rement, il risque de provoquer une prise de poids ou une impossibilit\u00e9 d\u2019en perdre. La culpabilit\u00e9 que peut \u00e9prouver le mangeur en restriction cognitive \u00e0 consommer un aliment qu\u2019il s\u2019interdit, fait aussi partie des \u00e9motions n\u00e9gatives pouvant conduire \u00e0 manger trop par rapport \u00e0 ses besoins.<\/li>\n\n\n\n<li>Le <strong>SENSORIEL<\/strong>&nbsp;:&nbsp;les m\u00e9canismes de r\u00e9gulation s\u2019expriment par les sensations alimentaires de faim, rassasiement et sati\u00e9t\u00e9. Le respect de ses sensations permet de conserver ou d\u2019atteindre son \u00abset&nbsp;point\u00bb, c\u2019est-\u00e0-dire son poids \u00ab&nbsp;naturel&nbsp;\u00bb, dont l\u2019un des d\u00e9terminants est g\u00e9n\u00e9tique. Notons que ce \u00abset point\u00bb peut augmenter, et ce de mani\u00e8re irr\u00e9versible, par une hyperplasie adipocytaire, notamment induite par les r\u00e9gimes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Le GROS ne propose pas de rem\u00e8de miracle, mais une approche bas\u00e9e sur trois axes :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Faire un travail d\u2019acceptation, d\u2019estime et d\u2019affirmation de soi.<\/li>\n\n\n\n<li>Traiter la restriction cognitive, c\u2019est-\u00e0-dire aider \u00e0 manger selon ses sensations alimentaires, de tout, sans culpabilit\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Reconna\u00eetre la souffrance \u00e9motionnelle et augmenter la tol\u00e9rance aux inconforts \u00e9motionnels pour faire face \u00e0 l\u2019impulsivit\u00e9 alimentaire.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le GROS propose une approche BIO PSYCHO SENSORIELLE aux personnes ob\u00e8ses ou en surpoids, en souffrance avec leur poids ou leur comportement alimentaire.<\/p>\n<p>Le BIO\u00a0:\u00a0les avanc\u00e9es de la recherche montrent qu\u2019il existe des m\u00e9canismes biologiques multiples impliqu\u00e9s dans la r\u00e9gulation du poids.<\/p>\n<p>Le PSYCHO\u00a0:\u00a0la difficult\u00e9 \u00e0 supporter certaines \u00e9motions n\u00e9gatives peut conduire \u00e0 des r\u00e9ponses alimentaires. 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Notons que ce \u00abset point\u00bb peut augmenter, et ce de mani\u00e8re irr\u00e9versible, par une hyperplasie adipocytaire, notamment induite par les r\u00e9gimes.<\/p>\n<p>Pas de rem\u00e8de miracle, mais une approche bas\u00e9e sur 3 axes :\u00a0Faire un travail d\u2019acceptation, d\u2019estime et d\u2019affirmation de soi &#8211; Traiter la restriction cognitive, c\u2019est-\u00e0-dire aider \u00e0 manger selon ses sensations alimentaires, de tout, sans culpabilit\u00e9. &#8211; Reconna\u00eetre la souffrance \u00e9motionnelle et augmenter la tol\u00e9rance aux inconforts \u00e9motionnels pour faire face \u00e0 l\u2019impulsivit\u00e9 alimentaire.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":413,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[13,14],"tags":[],"class_list":["post-412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentation-intuitive","category-approche-biopsychosensorielle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.audreysalez.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.audreysalez.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.audreysalez.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.audreysalez.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.audreysalez.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=412"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.audreysalez.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":425,"href":"https:\/\/www.audreysalez.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/412\/revisions\/425"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.audreysalez.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/413"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.audreysalez.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.audreysalez.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.audreysalez.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}